納豆と玉子が好き

毎日納豆と玉子必ずたべます

46歳

粗食になりました

最近は自粛中で体を動かす事も少ないので

食べ過ぎ気をつけています

年齢と共に　栄養もエネルギー補給もそこそこで良い気がします

頑張り過ぎないで生きるが心地よくなります

イライラする事もなくなります

まっ　いいか　みたいに　流せるようになります　　そんな風な心持ちが楽ですよ