身体がじょうぶな気がします 46歳になります メガネも使わず 遠くのもの 小さい字が見えます 髪が真っ黒 毛も太くわさわさ 毎日粗食 タンパク質が好き 玉子納豆 鶏胸肉お野菜 飽きずに ちゃんと食べます 栄養をとると食べ過ぎを防げます お医者に行った記憶…

朝6時過ぎ 主人と散歩に出ました 近所に良い感じの場所があります 私は歩くのが苦手 歩き方が悪いと指摘され 綺麗に歩くように意識してますが 力が入りすぎてよけいに疲れます 笑笑 主人 痛風 という 持病があります テレワーク中 一か月近く 毎日自宅でお仕…